엠버린의 정보이야기

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2023 서울 불꽃축제 일정이 10월 7일 토요일 여의도 한강공원에서 개최될 예정이라고 합니다. 매년 10월에 하는 여의도 불꽃축제 많은 인파로 인하여 불편한 점이 많은데, 화려한 불꽃축제를 볼 수 있는 명당자리 정보들을 모아보았습니다. 여의도 한강공원 일대라면 볼 수 있지만, 편리하게 볼 수 있는 장소들이 있다고 하니 꼭 확인하시고 편리하게 즐기시길 바랍니다. 2023 서울 불꽃축제 일정 날짜 : 10월 7일 토요일 장소 : 서울 여의도 한강공원 시간 : 13:00 ~ 22:00 불꽃축제 시간 : 19:00 참가국 : 한국, 중국 , 폴란드 2023 서울 불꽃축제는 서울 여의도 한강공원에서 다양한 행사들이 진행될 예정이며, 본격적인 불꽃축제는 오후 19시부터 시작된다고 합니다. 2023 서울 불꽃축제는..

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췌장암은 사망률이 높고 생존율 낮은 데, 초기 증상이 미미하거나 특이한 증상이 뚜렷하게 나타나지 않아서 많은 사람들이 초기에 발견하기 어렵습니다. 이런 췌장암과 같은 뚜렷한 증상이 나타나지 않는 암의 경우에는 조기 발견과 조기 치료가 매우 중요합니다. 췌장암 초기증상과 주의할 점, 췌장암에 좋은 음식을 알아보았습니다. 췌장이란? 명치끝과 배꼽 사이 상복부에 췌장이 위치하고 있는 데, 췌장은 각종 소화 효소와 인슐린을 분비해서 장내 음식물을 분해하고, 혈당을 조절하는 일종의 소화기관입니다. 췌장이 십이지장과 연결되어 있는데 분비된 소화효소가 십이지장으로 내보내면서 위에서 내려온 음식물들과 섞이게 됩니다. 췌장암 초기 증상 소화불량 구토, 소화불량 증상이 이어진다면 췌장암을 의심해 보아야 합니다. 보통 이런..

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봄, 가을로 전환되는 시기에는 기온과 습도가 급격하게 변화하고, 환절기 날씨에 적응하기 위한 우리 몸은 날씨에 영향을 미치게 되는데요. 특히 환절기에 고혈압이 있으신 분이라면 큰 주의가 필요한 시기입니다. 환절기에 고혈압 관리 방법과 주의법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압이란? 고혈압은 여러가지 원인으로 인하여 정상 범위를 초과하여 혈압이 높아지는 상태로, 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 뜻합니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 가지의 수치로 표현되는데, 수축기 혈압은 140mmHg 이상, 이완기 혈압은 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단합니다. 수축기 혈압 (Systolic Blood Pressure) 심장이 수축하여 혈액을 동맥에 펌핑하는 과정에서 혈관벽에 가해지는 압력 정상범위 : 9..

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서울시에서 월6만5천원으로 대중교통을 무제한으로 이용할 수 있는 정기권이 도입된다고 합니다. 무제한 교통카드 정기권 도입 소식을 정리해 보았습니다. 월6만5천원 서울 무제한 교통카드 서울시청 브리핑에서는 서울시 대중교통 무제한 통합 정기권 도입을 검토하고 있다고 발표하였습니다. 이것은 "기후동행카드"인데 내년 1월 서울에 월 6만5천원으로 서울 시내의 지하철과 시내버스, 마을버스, 공공자전거 따릉이까지 이용할 수 있는 대중교통수단을 무제한으로 이용가능한 정기권이 출시되는 것입니다. 평일에 대중교통으로 출근하는 시민들의 경우 정기권이용 시 한 달에 약 3천원~3만원 정도의 대중교통비용을 아낄 수 있을 것으로 추정된다고 합니다. 기후동행카드 시범 도입이유 서울시는 기후동행카드로 대중교통 이용률을 높이고 기후..

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많은 사람들이 차량 이동시 길찾기를 할 때 내비게이션을 이용하지만, 대중교통이나 도보 이동시 길 찾기 앱이나, 다음 지도를 이용하여 검색하시는 경우가 많습니다. 다음 지도에서 실시간 교통 정보를 기반으로 하여 최적의 경로를 제공하고 있으니 유용하게 사용하실 수 있는 방법을 정리해 보았습니다. 다음 길찾기 (카카오맵) 다음 지도에서 검색을 통하여 길찾기, 스카이뷰, 로드뷰, 맛집 검색 등이 가능합니다. 다음 길찾기 기능 다음 길찾기는 보다 편리한 경로로 안내와 이동이 가능하도록 정보를 제공하는데 "출발지"와 "도착지"를 입력하여 정보를 얻을수 있습니다. 길찾기는 자동차이용, 대중교통이용, 도보, 자전거 이용시 최적의 경로와 통행료, 택시비, 주유비, 길방향, 로드뷰 등 상세한 정보를 확인하실수 있습니다. ..

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보통 눈밑이 떨리는 증상이 나타나면 마그네슘이 부족하여 생기는 것으로 알고 있지만, 우리 몸속의 마그네슘은 쉽게 결핍될 수 있으므로 꼭 챙겨야 할 영양소 중에 하나입니다. 마그네슘의 효능과 부작용, 그리고 마그네슘 많은 음식에 대하여 알아보았습니다. 마그네슘 효능 뼈 건강 마그네슘은 칼슘과 같이 뼈건강에 좋은 필수적인 영양소로 골밀도를 높여주고, 골다공증을 예방하는 데 도움을 줍니다. 마그네슘은 칼슘과 함께 섭취하면 효과가 극대화될 수 있다고 합니다. 피로 회복 마그네슘 효능으로는 피로해소에 효과적입니다. 마그네슘이 부족하게 되면 피로와 수면장애 등을 일으키는데 마그네슘을 섭취하게 되면 피로성분인 젖산을 순환시켜 주어, 피로감을 해소해 주고, 근육이완, 신경안정, 불안 등의 증상을 완화시켜 숙면을 취하는..

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유전적인 요인도 있지만 생활 식습관과 과다 영양섭취 등으로 인하여 유전적인 요인이 아니더라도 당뇨병 질환에 걸리는 환자가 점점 늘어나고 있다고 합니다. 이런 당뇨병에 도움이 되는 유산균이 바로 "혈당유산균 hac01"이라는 정보가 있어 관심이 늘어나고 있는 데, 혈당유산균은 무엇이며 효능과 부작용, 섭취방법에 대하여 정리해 보았습니다. 혈당유산균 hac01 효능 혈당유산균 hac01 효능은 바로, 혈당조절입니다. 혈당이 높거나 낮아지게 되면 혈당이 조절되지 않아 당뇨로 이어질 수 있는데 혈당유산균이 장내 혈당조절을 해주는 유익균들을 늘려주어서 혈당이 많이 상승하게 되는 스파이크 현상이나, 반대로 내려가는 저혈당 증상들을 막아주는 데 도움을 준다고 합니다. 혈당유산균은 장내 유익균인 아커만시아의 성장을 촉..

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추석 명절을 앞두고 수서고속철도(SRT) 운영사인 에스알(SR)에서 9월 5일부터 사흘 동안 추석 귀성길 SRT 승차권 예매를 시작한다고 합니다. SRT을 이용하여 귀성길에 오르시는 대상자분들은 미리 사전 예매를 접수하여 편리하게 이용하시는 데 도움이 되시길 바랍니다. 수서고속철도 SRT 명절 승차권 예약 추석 연휴 기간인 9월 27일 ~10월 3일까지 7일간 운행되는 열차 승차권에 대하여 사전 예매를 실시합니다. 명절 승차권 예매는 SR 회원대상으로 예매를 희망하는 경우 사전 회원 가입을 하여야 합니다. SRT 승차권은 5일 첫날 만 65세 이상 고령자나 장애인복지법상 등록 장애인만 사전예매가 가능하고, 등록하지 못한 경우라면 전화접수를 통하여 예매가 가능합니다. 9월6∼7일에는 모든 고객이 예매할 수..