엠버린의 정보이야기

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오메가3는 우리 몸에 필요한 영양소 중에 하나로 특히, 심혈관 건강과 뇌 기능에 도움을 주는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 오메가3는 체내에 합성되지 않는 필수 지방산으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 오메가3 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보았습니다. 오메가3란? 오메가3는 체내 세포막을 구성하고 있는 성분 중에 하나로써 신체를 구성하는 주요 물질인 불포화지방산으로 이루어져 있습니다. 오메가3는 체내에서 직접 만들어 내지 못하므로 오메가 3가 부족하다면 건강상 여러 문제가 생길 수 있으므로 꼭 섭취하여야 합니다. 오메가3는 동물성(EPA+DHA)과 식물성(DHA)으로 나뉘는데 동물성 오메가3에는 생선에서 추출하고 EPA, DHA가 6:4로 혼재합니다. 식물성 오메가3는 미세조류에서 추출하고..

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국가에서 사회보장제도로 국민연금을 시행하고 있습니다. 점점 노령화 사회로 접어든 현재에 매월 국민연금을 납부하고 계실 겁니다. 세금으로 성실히 납부하고 있지만, 언제부터 국민연금을 받을 수 있는지 국민연금 수령나이와 금액을 알아보는 방법에 대하여 알아보았습니다. 국민연금 수령나이 알아보는 방법 국민연금 수령나이는 국민연금에 가입기간이 10년이상 되어야 수령이 가능하며, 출생연도에 따라서 수령나이가 다릅니다. 지급사유발생일은 60세 생일이며(조기노령연금의 경우 청구일), 장애연금의 경우 완치일 또는 초진일로부터 1년 6개월 경과일, 유족연금의 경우 사망일 기준입니다. 국민연금은 지급사유가 발생한 날이 속하는 달의 다음 달부터 수급권이 소멸한 날이 속하는 달까지 지급합니다. 출생연도 1953~1956년생 1..

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우리나라 대형마트 중 한 곳인 롯데마트와 관련하여 휴무일, 전단행사, 문화센터 정보 등 다양한 이용정보와 혜택들을 모아 정리해 보았습니다. 지점별로 영업정보가 다르기 때문에 가까운 롯데마트 위치와 휴무일, 전단행사 등을 정보를 확인하시고 방문하시면 더욱 편리하고 즐거운 쇼핑이 가능하실 겁니다. 방문하시기 전 바로 확인해 보세요! 롯데마트 휴무일 롯데마트 휴무일은 지점별로 영업시간과 휴무일이 다르기 때문에 가까운 위치의 롯데마트 매장 정보를 알고 방문하시면 좋습니다. 대형마트는 유통산업발전업에 따라, 매달 월 2회 의무 휴무를 시행하고 있는 데, 지역 점포별로 약간의 차이가 있으므로​ 롯데마트 휴무일 지점별 정보를 롯데마트 홈페이지에서 확인하시기 바랍니다. 롯데마트 휴무일 확인하기 롯데마트 매장 위치, 토..

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많은 사람들이 즐겨 찾는 대형 할인매장 중에 한 곳이 이마트 트레이더스입니다. 이마트 트레이더스를 이용할 때 알고 가면 도움 되는 회원제, 할인 혜택, 휴무일, 카드 정보 등의 정보를 정리해 보았습니다. 이마트 트레이더스는? 이마트 트레이더스는 열린 창고형 매장으로 핵심상품 4,300가지의 대량 상품을 매입하여 믿을수 있는 품질과 합리적인 가격으로 판매하고 있어 많은 사람들이 이용하고 있습니다. 신선식품, 가공식품, 생활용품, 시즌상품, 베이커리등 다양하게 쇼핑이 가능하며 국내 대형 할인매장 중에 하나로 쇼핑몰, 온라인 쇼핑, 신선배송, 무료반품 등의 서비스를 제공하고 있습니다. 이마트 트레이더스 멤버십 이마트 트레이더스는 처음에는 회원제 시스템을 처음부터 운영하지 않았으나 22년부터 회원제 시스템을 도..

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가족관계증명서 인터넷발급 정부24 가까운 동사무소나 주민센터등을 방문하여 수수료를 내고 가족관계증명서를 발급받을 수 있지만, 온라인으로 직접 집에서 쉽게 인터넷으로 간편하고 빠르게 출력할 수 있는 방법이 있습니다. 은행이나 관공서 등 제출 서류로 가족관계증명서를 내야 하는 경우 수수료도 아낄 수 있고, 쉽게 발급받는 방법을 알려드리겠습니다. 가족관계증명서 인터넷으로 발급받기 가족관계증명서는 무엇인가? 국민 개개인의 출생이나 입양, 혼인, 사망 등으로 가족관계의 발생 및 변동에 관한 증명서를 발급받을수 있는데 가족관계증명서에는 본인의 등록기준지, 성명, 성별, 본, 출생연월일, 주민등록번호가 기재되어 있습니다. 본인과 부모와의 관계, 배우자, 생존한 현재의 혼인 중의 자녀에 관한 사항에 대한 증명할 수 있..

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정부가 소상공인 에어컨 지원금을 사업자당 최대 160만원을 지원한다고 합니다. 노후 냉난방기 교체와 개방형 냉장고 문 달기 등 소상공인의 여름철 냉방비 부담을 완화를 위해 하반기에 400억원을 새로 투입한다는 것입니다. 소상공인 에어컨 지원 사업 기간은 오는 7월 17일부터 12월 말까지로 예산 소진 시 종료된다고 하니 서둘러 신청하시기 바랍니다. 소상공인 에어컨 지원금 공고 확인하기 소상공인 에어컨 지원금 사업이란? 정부에서 에너지 효율을 높이기 위한 지원 방안으로 소상공인을 대상으로 2015년 이전 생산된 냉방기와 난방기를 에너지소비효율 1등급 제품으로 교체하는 소상공인에게 사업자당 160만원 한도에서 제품 구입 금액의 40%까지 지원하는 사업입니다. 이 사업을 통해 총 1만 9천대의 냉난방기 교체가..

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대상포진은 가볍게 두통이나 발열 등 감기 몸살처럼 느껴졌다가 시작되는 데, 만성피로나 면역력이 떨어져서 나타나는 것으로 가볍게 생각하시면 안됩니다. 대상포진은 감각이상이나 신경통, 신경마비 등 후유증이 있을 수 있으므로 통증이나 수포 등으로 나타난 증상이 대상포진 초기 증상인지 확인하시고 빠른 시일 내에 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 대상포진 초기증상과 예방법에 대해 정리해 보았습니다. 대상포진 원인 대상포진 수두 바이러스인 Varicella-zoster 바이러스에 의해서 발생하는 감염 질환입니다. 수두에 감염되어 바이러스가 잠복상태에 있다가 면역체계가 약화되거나 노화로 인하여 면역력이 떨어지면 다시 나타나게 됩니다. 대상포진은 주로 60세 이상의 성인에게서 발생하며, 재활성화된 바이러스가 신경 섬유..

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비가 내리는 날에는 무조건 "막걸리에 파전"이 떠오르는 만큼 오랫동안 사랑받고 있는 막걸리. 최근 시중에서 판매되고 있는 막걸리 일부 제품이 발암물질인 아스파탐이 있다고 알려지면서 막걸리 시장에 비상이 걸렸다고 합니다. 세계보건기구(WHO)에서 아스파탐을 발암 가능 물질(2B군)로 지정할 것이라는 전망까지 나오면서 "아스파탐" 이슈가 확산되고 있습니다. 막걸리 발암물질로 논란이 된 아스파탐은 무엇이며, 어떤 부작용을 주는지, 우리가 즐겨 먹는 막걸리는 문제가 없는지 알아보았습니다. 소비자들의 큰 인기를 얻고 있는 막걸리는 물론, ‘제로 슈가’ 제로콜라나 음료, 요거트 등에 아스파탐이 함유돼 있다고 하여 타격을 받기 시작했습니다. 관련 기업들은 “우리 제품은 아스파탐이 들어 있지 않다”라고 적극적으로 논란..