엠버린의 정보이야기

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장마철에는 빨래 때문에 골머리를 앓습니다. 비가 자주 내리고 실내 습도가 높아져서 빨래를 빨리 마르지 않고, 불쾌한 냄새가 날 수 있습니다. 장마철에도 빨래의 냄새를 방지하는 방법을 알아보았습니다. 빨래 보관 주의하기 빨래를 하기위해서 일정기간 모아 세탁을 하게 되는데, 젖은 수건이나 오랫동안 빨래를 방치하게 되면 냄새가 날 수 있므로 주기적으로 세탁하여 세탁물의 청결을 유지하는 것이 좋습니다. 젖은 수건이나 세탁물은 따로 분리하여 두었다가 세탁합니다. 선풍기나 제습기 활용하기 빨래를 실내에서 건조할 때에 선풍기나 제습기를 활용하여 냄새가 나는 것을 방지하고, 빠르게 건조 시킬수 있습니다. 제습기는 전력사용량이 높아 전기 요금이 부담될 수 있습니다. 선풍기는 환기는 물론 통풍효과로 건조시간을 단축시켜 줄..

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복숭아는 여름철에 인기 있는 과일 중에 하나입니다. 맛과 향도 좋고 비타민C와 칼륨, 식이섬유 등이 아주 풍부하여 건강에 아주 좋은 과일입니다. 복숭아의 효능과 부작용, 그리고 보관하는 방법에 대해서 정리해 보았습니다. 복숭아의 효능 면역력 증강 복숭아에는 베타카로틴이 풍부하여 면역력 증강에 효과적이며, 알칼리성으로 아미그달린 성분이 많이 있어 체질 개선해 주고, 구연산과 아스파라긴산 글루타민 성푼이 신경안정에 효과가 있어서 불면증, 우울증, 초조감을 없애주는 데 도움이 됩니다. 피로 회복 복숭아에는 아스파라긴산이 다량 함유되어 있어서 피로를 일으키는 물질을 억제시켜 주고 배출해 주어 피로 회복을 도와줍니다. 기관지 완화 복숭아의 비타민B인 아미그달린 성분이 기침과 가래증상을 완화시켜 주어 기관지염에 좋..

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뜨거운 여름철이 오면 생각나는 제철 음식 중에 하나가 옥수수입니다. 옥수수는 7월쯤부터 만날 수 있는데요. 옥수수의 효능과 부작용, 그리고 기본적으로 맛있게 삶아 먹는 방법을 정리해 보았습니다. 옥수수의 효능 옥수수는 식이 섬유, 비타민 C와 E, 베타카로틴, 칼륨, 마그네슘과 같은 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 옥수수는 식이섬유가 풍부하여 변비를 완화시키며 소화과정을 용이하게 하는 데, 섬유질은 장내 건강을 증진시키고, 장내 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 옥수수는 산화 방지 성질을 가지고 있는 데 비타민C, 비타민E, 베타카로틴은 모두 강력한 산화방지제입니다. 산화방지제는 활성산소와 같은 해로운 화학물질로부터 세포를 보호하고 스트레스로부터 인체를 보호해 줍니다. 그리고 심장병..

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여름철 건강관리 더위를 대비하여 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 보양식을 챙겨 먹는 것도 도움이 되겠지만 생활 습관이나 활동으로 무더운 여름철 건강관리를 위하여 할 수 있는 다양한 방법을 정리해 보았습니다. 충분한 수분 섭취 여름철 건강관리를 위해서는 더운 날씨로 인하여 땀 배출로 체내 수분이 빨리 소모되므로 충분한 수분 섭취를 하는 것이 중요합니다. 물을 자주 마셔서 수시로 수분을 보충해 줍니다. 물병을 항상 가지고 다니면서 자주 마셔주거나 스포츠음료나 식이 섬유가 풍부한 제철 과일과 야채를 섭취하면 수분은 물론 영양분도 공급받는 데 도움을 줍니다. 가볍고 건강한 식사 여름철에는 과식을 하면 소화에 부담이 될 수 있므로, 소화가 잘되는 음식으로 가볍게 식사하는 것이 좋습니다. 신선한 채소와 과일, 식이..

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양평군에서 2024년 신재생에너지 보급 지원 사업 공모를 하기 위하여 신청자를 모집하고 있다고 합니다. 6월 15일 선착순 마감이라고 합니다. 2023년 6월 20일까지 신청기간을 두었지만 선착순으로 모집수요량이 충족되면 접수가 종료되니 서둘러 신청하세요! 산업통상자원부에서 사업을 공모하기 위하여 신청자를 모집하고 있습니다. 경기도 양평군 단월면,양동면, 청운면, 지평면, 용문면, 개군면 주택이나 건물에 신재생 에너지 설비를 설치하는 사업으로 국비와 지방비 80%까지 보조 지원한다고 합니다. 가구당 태양광 3kW, 지열 17.5kW, 태양열 6㎡을 설치하는 것으로 약 40억원의 지원 예산을 마련하여 지원한다고 하니 관심 있으신 분들은 거주하고 계신 양평군 소재의 읍사무소, 면사무소에 방문하셔서 신청하시면..

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탈모로 인하여 많은 분들이 생각보다 힘들어하시는데요. 탈모 치료비가 생각보다 부담스럽다면 희소식입니다. 탈모 치료비를 지원해 준다는 지역이 있는데요. 보령시에서 최대 200만원까지 지원해 주며, 전국 지자체에서 탈모 치료비 지원금이 확대되고 있습니다. 만39세 이하 청년에게도 준다고 하니 지금 바로 확인해 보시고 혜택 꼭 받으시기 바랍니다. 탈모 치료비 지원금 지역 안내 탈모 증상은 나이가 많은 분들만 겪는 것이 아니라 젊은 청년층에서도 늘어나고 있다고 합니다. 탈모로 인하여 개인적인 심리적 위축과 사회생활에 부정적 또는 어려움을 겪는 청년들을 위하여 사회적, 경제적 활동에 도움을 주기 위해서 마련한 정책입니다. 보령시에서 최초로 탈모 치료비를 지원하는 사업을 시작으로 전국 지자체에서 점차 탈모 치료 지..

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꽃가루 알레르기 증상으로 병원을 찾는 환자가 급증하고 있다고 합니다. 꽃가루 알레르기는 대게 봄과 여름철에 발생하는데 식물이 꽃가루를 생산하고 바람이나 공기 중에 퍼뜨리기 때문에 꽃가루가 사람의 눈, 코, 입 등에 닿게 되고, 그 물질에 대해 과민하게 면역반응을 일으키게 됩니다. 코로나 이후로 마스크 착용이 자율화되고, 따스한 봄날씨에 야외활동이 늘어나면서 이같이 꽃가루 알레르기에 쉽게 노출되고, 급격한 일교차도 더해져 감기와 비슷한 증상이 나타나게 됩니다. - 꽃가루 알레르기 증상 꽃가루 알레르기로 인하여 사람은 히스타민이 분비된다고 합니다. 히스타민은 면역 체계가 꽃가루나 집진드기 등의 외부 자극 물질을 공격하기 위해서 항체를 생산하고, 그 항체와 자극 물질이 결합하게 되는데 콧물,재채기, 가려움, ..

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블루라이트 차단 안경을 착용하고 계십니까? 최근 스마트폰과 컴퓨터 등 전자기기를 많이 사용하는 사람들 사이에서 인기가 많은 블루라이트 차단 안경은 안구 건강을 위해서 많이 사용하고 있습니다. 블루라이트 차단 안경의 효과와 부작용에 대해서 잘 알아보았습니다. - 블루라이트란? 일반적으로 많이 사용하고 있는 스마트폰, 태블릿, 노트북, 컴퓨터, TV, LED조명 등 디지털 기기에서 발생하는 것으로 블루라이트는 파란색 빛의 일종으로 빛 스펙트럼에서 자외선 이후에 위치합니다. 블루라이트는 뇌파 활동, 수면이나 기상 패턴 등의 생체리듬에 영향을 줄 수 있고, 눈에 직접적으로 노출되었을 경우 시력의 변화나 눈의 피로, 건조 등 눈 건강에 영향을 줍니다. 또, 블루라이트가 자외선과 비슷한 파장을 가지고 있기 때문에 ..